寒露
8 October 2019
寒露惊秋晚,朝看菊渐黄。千家风扫叶,万里雁随阳。化蛤悲群鸟,收田畏早霜。因知松柏志,冬夏色苍苍。
——元稹·《咏廿四气诗 寒露九月节》
《月令七十二候集解》:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”意思即地面的露水快要凝结成霜了,如俗语所说的那样,“寒露寒露,遍地冷露”。
此节气后,蝉噤荷残,秋叶满地,一阵秋雨一阵凉。寒露
三候
一候 · 鸿雁来宾 | 天气渐寒,最后一批鸿雁也大举南迁,因已有先到者为主,故后至为宾;候 ·大水为蛤 | 此时雀鸟匿迹,古人见海边突然有很多纹路相似的蚌蜊,以为是雀鸟所变;三候 ·菊有黄华 | 季秋之月,菊花已普遍盛放。寒露
养生
,【养阴防燥】:寒露时节起,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。从中医角度上说,这节气在南方气候较大的特点是“燥”邪当令,而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快,因而常出现皮肤干燥,皱纹增多,口干咽燥,干咳少痰,甚至会毛发脱落等。
【早卧早起】:每到气候变冷,患脑血栓的病人就会增加,分析原因和天气变冷、人们的睡眠时间增多有关,因为人在睡眠时血流速减慢,易于形成血栓。《素问·四气调神大论》
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2018年07月26日 70年
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400-156-0036 转 222015
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