健康的生活方式越来越受到重视, 生活节奏加快,难免感觉压力增大, 再加上一些不科学的生活习惯, 非常容易步入亚健康的灰色地带。 养成健康生活好习惯很重要, 以下健康生活小常识, 供给大家参考 1 冲水时要盖马桶盖 有专家指出,如果冲水时马桶盖打开,马桶内的瞬间气旋较高可以将病菌或微生物带到6米高的空中,并悬浮在空气中长达几小时,进而落在墙壁和牙刷、漱口杯、毛巾上。 【建议】养成盖上马桶盖冲水的习惯。 2 洗衣机强档比弱档节能 洗衣机在相同的洗涤时间里,弱档工作时电动机启动次数较多,也就是说使用强档其实比弱档省电,且可延长洗衣机的寿命。因为同样长的洗涤周期,“弱洗”比“强洗”的叶轮换向次数多。此外,洗少量衣服时,水位要适中。衣服在高水位里漂来漂去,缺少磨擦,不仅洗不干净,还浪费水电。 【建议】使用强档洗涤,洗涤的水位要适中,另外,脱水时间也要缩短。一般衣物脱水2分钟就可以了,尼龙制品1分钟就够了。 3 沐浴露直接涂身上易残留 洗澡时,如果直接把沐浴露或香皂涂在身上,很容易残留在皮肤上,长期下去会伤害到皮肤,甚至还会引起皮肤痛痒等过敏情况。 【建议】使用沐浴露或香皂洗澡的时候,先用沐浴球打出泡沫,再抹到身上,这样做不仅节约用量,还能提高去污效果。 4 清洁微波炉四壁 微波炉四壁的食物残渣如果没有立刻擦拭,干了就很不容易清洗。千万别用化学清洁剂,以免没擦拭干净,下次使用时沾到食物上;也别用刀去刮,会刮坏炉子表面。 【建议】找个可用微波炉的小碗,内混合一大匙苏打粉加半杯醋,加半杯水,置入微波炉内,以高温加热六分钟,打开炉门,由于热水蒸汽软化污垢,擦拭时就轻松了。另外,将柠檬水微波3~4分钟,可消除微波炉异味,也可用来擦拭。 5 床垫总睡1面缩短使用寿命 睡觉老睡一面会使弹簧受力不均,不利于延长床垫的使用寿命。床垫总睡一面容易导致弹簧变形、床垫凹陷。床垫的弹簧如果失去弹性,就无法为身